”Kohti juniorihuippua” -treenisarjassa käymme läpi juniorivalmennuksen ja -ratsastuksen tärkeitä pointteja ja harjoituksia tunnetun estevalmentaja Kari Nevalan kanssa. Estetreenit sarjan tehtävissä ratsastaa ensimmäistä vuotta juniorina kilpaileva ypäjäläinen Pauliina Holm. Vuonna 2016 hän kilpaili lapsiratsastajana menestyksekkäästi mm. voittaen lapsiratsastajien SM-hopeaa, lapsiratsastajien hallimestaruus kultaa ja Miniderbyn.
Kari valmentaa Pauliinaa säännöllisesti esteillä viikottain, lisäksi Pauliina käy kouluvalmennuksissa ja treenaa monipuolisesti mm maastoillen. Katso alta Pauliinan haastattelu missä hän kertoo treenaamisestaan ja kilpailemisen hyvistä ja hankalista puolista.
Treenisarjassa estevalmentaja Kari Nevala käy läpi ohjeiden, ratapiirustusten ja video-esimerkkien avulla juniorivalmennuksen estetreenien kolmea tukipilaria.
Junioritreeni – Verryttely
Alkuveryttelyssä on tärkeää löytää oikea rytmi Kokenut estevalmentaja Kari Nevala kertoo, ettei hän halua teettää alkuverryttelyssä liian monimutkaisia tai kokoavia harjoituksia. - Alkuverryttelyn tarkoitus on lämmitellä hevonen ja ratsastaja tulevia tehtäviä varten....
Junioritreeni – Hevosen jumppaaminen ja oman asennon kehittäminen
Ratsukon hyvä tasapaino on tärkeää Estevalmentaja Kari Nevala kertoo miksi jumppasarjat ovat erinomaisia harjoituksia junioriratsastajalle: - Jumppasarjoilla ratsukko löytää helpommin oikean rytmin. Kun ratsastaja on tuonut hevosen hyvässä laukassa ja tasapainossa...
Junioritreeni – Rataharjoittelu
Kaarteiden hyvä ratsastus tekee onnistuneen radan Estevalmentaja Kari Nevala painottaa hyvää ratsastusta kaarteissa: - Kun ratsukko löytää hyvän rytmin ja laadukkaan tasapainoisen laukan kaarteessa esteiden välissä, on esteille lähestyminen paljon helpompaa. Esteen...
